The Becoming™ presents

一日生活重啟體驗營

「你已經做了很多了，
你需要的只是重新啟動自己而已。」

📅 2026 年 6 月 21 日（週日）
📍 新竹
⏱ 08:30 – 16:00
👥 限額 16 人
About this experience

這不是健身課，也不是講座

這是一整天為你設計的「暫停鍵」——從跑步開始喚醒身體，用 HYROX 訓練推到極限，再用瑜珈和頌缽把你輕輕接住。中間有一場打開視角的專題分享、一場真誠的小組對話，和一份只屬於你的身體數據報告。

你不需要是運動員、你不需要任何經驗、你只需要出現。

🏃
Social Run × 破冰暖身
一起慢跑 3–5 km，邊跑邊認識彼此。
跑完的時候，你已經不陌生了。
🔥
HYROX 體驗訓練
60–75 分鐘入門體驗，跑步、SkiErg、雪橇推、Burpee Broad Jump。
教練全程帶，所有動作都有簡化版。
🎤
講師專題 × Brainstorming 圓桌
外部講師帶來一個新視角，打開你的思維框架。
每人分享「你現在卡在哪裡」——身體動完之後，腦子出奇地清醒。
🧘
瑜珈 × 頌缽療癒
45 分鐘，全程閉眼。
用盡全力之後，身體是打開的。頌缽在這個狀態下進入，深度是早上做不到的。
🕯️
閉營儀式
每人一句話：「今天之後，我要 ______。」
頌缽剛結束，身體是這一整天最鬆的狀態。這個時刻說出來的話，最有重量。
08:30 報到 09:00 開場 09:15 Social Run 10:00 HYROX 11:45 午餐 12:45 講師分享 13:15 圓桌對話 14:15 瑜珈 × 頌缽 15:30 閉營儀式
🎁
合作贈品
每位參加的學員都會收到：
🧦 合作健身房限定運動襪
🌿 堅心 專屬體驗品 + 活動折扣碼
記得今天，帶著它去跑步。
Why This

一天之內，你找不到第二個這樣的地方

一般健身課給你流汗，一般 Retreat 給你放鬆。THE BECOMING™ 給你從身體到思維的完整重啟路徑。

體驗內容
THE BECOMING™
一般課程 / Retreat
HYROX 訓練體驗
✅
少見
頌缽 × 瑜珈療癒
✅
部分有
外部講師專題分享
✅
少見
小組 Brainstorming 圓桌
✅
❌
健康午餐 + 運動補給
✅
少見
嚴格限額 · 申請制
✅
開放報名
限定紀念襪贈品
✅
❌
What You Take Home

參加完，你會帶走什麼

🧠 找回真正的放鬆能力
HYROX 高強度訓練後接頌缽療癒，身體會經歷一次完整的切換。
你會親身感受到——放鬆不是什麼都不做，而是身體真正知道怎麼恢復。
這個能力，帶回日常生活裡用。
🤝 找到一群同頻的人
報名的幾乎都是老闆和自由工作者——把所有力氣放在外面的那種人。
一起推雪橇、一起說真話、一起閉眼聽頌缽。
不需要解釋背景，直接就懂。這種人，很難在一般場合遇到。
🧭 帶走一個屬於你的答案
Brainstorming 圓桌不是腦力激盪課。
是在身體剛燃燒完、防線最低的時候，說出你現在真正卡在哪裡。
那個答案，是你平常說不出來的。

我們不只是在辦活動——
我們在找一群同頻的人

16 個席位，我們不是先到先得。
這份申請表是為了找到跟這件事真的對頻的人——
願意給自己一天、認真對待自己的身體和生活的人。

你不需要有豐富的訓練經歷，也不需要是創業者。
你需要的只是：準備好了。

這一天適合你，如果你……
Pricing · 報名費用
早鳥限定 ★
NT$3,500
5/31 前完成報名
主活動 + Afternoon Social
省 NT$700 + 下午茶交流免費附贈
一般價
NT$4,200
6/1 起至額滿
主活動
揪團優惠
NT$6,800
2 人同行
每人 NT$3,400
以上費用含：全天體驗 · 健康午餐 · 運動補給 · 限定紀念襪 · 堅心體驗品 + 折扣碼
限額 16 人，額滿即止
☕
Afternoon Social
16:30 – 19:00 · 同場地

機會難得 🤩

平常需要預約、私訊，甚至很難遇見的人，
今天就在你身旁。

你可以直接與 🚀 創業者、📈 管理者、🎨 自由創作者面對面交流。
聊工作、聊人生、聊正在努力的事情。
也許一句話，就能帶來新的機會。

☕ 咖啡與下午茶點心
🎵 輕音樂陪伴
🤝 自由交流時光

別急著離開。
最有價值的收穫，往往發生在活動結束之後。

這張票，你會帶走：
🌿 堅心專屬體驗品 + 折扣碼
🥤 植物奶高蛋白飲品
🧦 合作健身房限定紀念襪
主活動學員加購
原價 NT$999
NT$599
早鳥票已附贈
單獨入場
原價 NT$999
NT$699
不參加主活動也可以來

申請表單

這份表單大約 2 分鐘。
不是在考你，是在認識你。你的回答會幫助我們為你準備最適合的體驗，也讓我們確認你就是我們在找的人。

00 · 聯絡方式
01 · 基本資訊
Q1
你的名字 / 暱稱？
Q2
你目前的身份最接近哪一個？
02 · 動機洞察
Q3
這一天你最期待的是什麼？（最多選 2 個）
Q3.5
如果這天有一場 30 分鐘的思維分享，你最想聽哪個主題？
你的答案會幫助我們邀請最適合的講師。
Q4 ★
如果這一天能幫你解決一件事，你希望是什麼？
一句話就好。不需要完美，想到什麼就寫什麼。
Q5
你最近一次「好好照顧自己」是什麼時候？
03 · 身體狀態
Q6
你目前的運動頻率？
Q7
有任何身體傷痛或健康狀況是我們需要知道的嗎？
沒有的話填「無」。有的話，我們會在活動前個別聯繫你安排替代動作。
04 · 準備狀態
Q8
你有在使用智慧手錶追蹤睡眠嗎？
我們正在規劃 HRV 數據追蹤環節，有手錶的話你會更早體驗到這個功能。
Q8.5 ★
你想報名哪個方案？
Afternoon Social：16:30–19:00 同場地，與創業者、管理者、自由創作者自由交流，含咖啡下午茶 + 輕音樂。
Q9 ★
如果這次體驗讓你覺得「不夠」，你會想要更深入的完整版嗎？
05 · 選填
Q10 選填
用一句話形容你現在的狀態？
寫什麼都可以，一個字也行。這裡沒有標準答案。

填完了，準備好了

提交後我們會在 48 小時內 確認你的席位。
確認成功後，我們會寄送付款連結與活動詳情。
如有任何問題，歡迎私訊 Instagram：@iam_dodson

席位確認以付款完成為準 · 限額 16 人，額滿即止
🌿

我們收到你的申請了

謝謝你願意把 6/21 這天給我們。

Dodson 會在 48 小時內 確認你的席位，
並寄送付款連結與活動詳情到你的 Email。

如有任何問題，歡迎私訊 Instagram：@iam_dodson

你已經做了很多了，
你需要的只是重新啟動自己而已。